2016夏のリオ五輪から2020年の東京オリンピックへ向けてのアスリート達の物語

リオオリンピック陸上の日本代表の福島千里選手

の腹筋、お腹の画像が凄い

福島選手のその凄い筋肉を作る

秘密のトレーニングを調べてみました。

女子100m　200mの日本代表選手に選ばれた

福島千里さんは見事な腹筋（画像）の美人アスリートです。

いったい福島千里さんは、どんなトレーニングしているのでしょうか？福島千里さんの見事な腹筋を作るトレーニングを調べてみました。

福島千里さんのプロフィールWiki

日本の美人アスリート福島千里さんの種目　短距離走です。

自己ベストは
100m：11秒21 （2010年）
200m：22秒89 （2010年）

誕生日　1988年6月27日生まれの年齢27歳です。

身長　165cm
体重　52kg

福島さんは現在
北海道ハイテクACに所属していて
北海道札幌市に住んでいます。

福島千里の腹筋 画像

そして何といってもすごいのが、その腹筋です。

見事な福島千里さんの腹筋 画像はこちら

腹筋が綺麗に割れていて陸上の選手の中でも

一際カッコイイ体つきですね。

福島千里の腹筋が凄い

可愛すぎる・美人すぎるアスリートとして

知られています。

福島千里のトレーニング

その素晴らしい腹筋はどのようなトレーニングの賜物なのでしょうか？
北海道出身の福島千里さんはスピードスケートをやってらしたらしく、スピードスケートで鍛え上げられた筋力や瞬発力が陸上で活かせているらしいです。

もちろん腹筋にも現れているようですね。

腹筋を割るにはインナーマッスルを鍛える必要があるそうです。

福島千里選手のトレーニングには
筋力の偏りや俊敏性を養うために、
バスケットボールやバドミントンなども取り入れているそうです。

そして福島選手は腹筋運動だけではなく、
栄養士の指導を受けながらの食事コントロールもしているらしいです。

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